Ansvarligt spil

Når spilletiden trækker ud, og regningen vokser, er det værd at stoppe op og vurdere situationen. Ansvarligt spil handler om at bevare kontrollen over tid, penge og forventninger, og spil bør altid betragtes som underholdning – aldrig som en måde at løse økonomiske problemer på.

Anvendelsesområde

Denne side gælder for alle, der besøger eller spiller hos Oshi, uanset om du er ny bruger eller har spillet i lang tid. De retningslinjer, der er beskrevet her, er tænkt som et fælles grundlag for at holde spillet sundt og bevidst. Det er din egen adfærd og dine egne valg, der er i centrum, og derfor skal du læse afsnittene med udgangspunkt i dine egne vaner.

Det er vigtigt at understrege, at ansvaret for et fornuftigt spil i sidste ende ligger hos den enkelte spiller. Platformen kan stille værktøjer og informationer til rådighed, men det er op til dig at bruge dem aktivt og at reagere, hvis du oplever problemer.

Kernen i ansvarligt spil

Ansvarligt spil betyder, at du spiller med åbne øjne og faste rammer. Når du på forhånd har besluttet, hvor meget tid og hvor mange penge du vil bruge, bliver det lettere at træffe rolige beslutninger undervejs. Uden sådanne rammer er der større risiko for, at følelser eller tab styrer handlingerne, og det er netop der, problemerne ofte begynder.

Det er også en god idé at skille spil fra andre aktiviteter. Hvis du spiller, når du er trist, vred eller stresset, øges risikoen for uovervejede beslutninger. Spil bør foregå i overskud, ikke som et middel til at dulme ubehag eller som en flugt fra hverdagens udfordringer.

Reality checks og påmindelser

En effektiv måde at fastholde kontrollen på er at bruge de indbyggede påmindelser og reality checks, som mange spilplatforme tilbyder. Disse værktøjer kan minde dig om, hvor lang tid du har spillet, og hvor meget du har brugt. Når du får sådan en påmindelse, skal du tage den alvorligt og bruge den til at vurdere, om du skal fortsætte eller stoppe.

En anden metode er at planlægge korte pauser på forhånd. Selv få minutters afbrydelse kan give dig et klarere perspektiv på spillet og hjælpe dig med at træffe en fornuftig beslutning om at fortsætte eller afslutte sessionen. Cooling-off-perioder, hvor du helt holder pause fra spillet i en kortere periode, kan også være et nyttigt redskab, hvis du mærker, at spillet fylder for meget.

Obligationer og praktiske vaner

Der findes en række konkrete vaner, som kan holde en spilsession inden for den planlagte ramme. Det handler om at skabe struktur, før du overhovedet begynder at spille, og om at følge den struktur, når du er i gang.

• Fastlæg et maksimalt beløb, før du begynder at spille, og overskrid det ikke.
• Brug kun penge, du har råd til at undvære – aldrig penge, der er øremærket til husleje, regninger eller andre nødvendigheder.
• Beslut på forhånd, hvor lang tid du vil bruge på spillet, og sæt en alarm eller brug en timer, hvis det hjælper.
• Tag pauser med jævne mellemrum, og stop, når den planlagte tid er gået – også selvom du er i en vindende periode.
• Forsøg aldrig at vinde tab tilbage samme dag. Det fører ofte til større tab og dårligere beslutninger.

Det kan desuden være en god idé at føre en simpel oversigt over dine spilleudgifter. Når du jævnligt gennemgår, hvor meget du bruger, bliver det lettere at se mønstre og vurdere, om spillet stadig passer ind i din hverdag på en sund måde. Hvis du opdager, at udgifterne stiger, eller at du spiller oftere end planlagt, er det et signal om at justere dine grænser.

Advarselstegn

Det er vigtigt at kunne genkende de tidlige tegn på, at spillet er ved at udvikle sig i en uhensigtsmæssig retning. Jo tidligere du opdager dem, jo lettere er det at handle. Følgende tegn kan være relevante at tage alvorligt:

• du bruger flere penge end planlagt
• du spiller længere end forventet
• du forsøger gentagne gange at vinde tab tilbage
• du skjuler dine spillevaner for andre
• spil påvirker dit arbejde, studie eller familieliv

Hvis du genkender flere af disse tegn hos dig selv, er det en god idé at tage en pause og revurdere dit forhold til spil. Det er ikke et tegn på svaghed at søge hjælp – tværtimod er det et tegn på, at du tager ansvar for din egen trivsel.

Beskyttelse af mindreårige

Pengespil er ikke for mindreårige, og det er de voksnes ansvar at sikre, at børn og unge ikke får adgang til spilrelaterede tjenester. Det betyder, at du skal beskytte dine konti, dine betalingsoplysninger og dine enheder med stærke adgangskoder og andre sikkerhedsforanstaltninger. Del aldrig dine loginoplysninger med andre, og lad ikke dine enheder være ulåste, når du ikke er i nærheden.

Det er også en god idé at tale med børn og unge om pengespil og forklare, hvorfor det ikke er for dem. Ved at skabe åbenhed om emnet kan du være med til at forebygge, at mindreårige begynder at spille i det skjulte.

Hjælp og ressourcer

I Danmark findes der flere anerkendte ressourcer for personer, der ønsker information, pauser eller professionel hjælp. Hvis du har brug for at vide mere om ansvarligt spil, støtte eller selvudelukkelse, kan du henvende dig til følgende organisationer:

• Spillemyndigheden om ansvarligt spil giver relevant information om ansvarligt spil, støtte eller selvudelukkelse i Danmark.
• ROFUS giver relevant information om ansvarligt spil, støtte eller selvudelukkelse i Danmark.
• StopSpillet giver relevant information om ansvarligt spil, støtte eller selvudelukkelse i Danmark.

Når du kontakter en hjælpeorganisation for første gang, kan det være en god idé at forberede dig på, at samtalen er fortrolig og ikke-dømmende. Du behøver ikke at have et konkret problem for at tage kontakt – mange henvender sig blot for at få råd eller for at høre, hvilke muligheder der findes. Organisationerne er vant til at tale med mennesker i mange forskellige situationer, og de kan hjælpe dig med at finde ud af, hvad der er det rigtige næste skridt for dig.

Det kan også være en lettelse at vide, at du ikke er alene. Mange mennesker oplever udfordringer med spil på et tidspunkt i livet, og der findes hjælp til at komme videre. Det vigtigste er, at du rækker ud, hvis du har brug for det.

Administrative oplysninger

Denne side er en del af Oshis informationsmateriale og opdateres løbende for at afspejle de gældende retningslinjer. Hvis du har spørgsmål til indholdet, eller hvis du ønsker at vide mere om dine muligheder for at begrænse dit spil, kan du kontakte kundeservice. Du kan også altid bruge de selvudelukkelsesværktøjer, der er tilgængelige via de organisationer, der er nævnt ovenfor.

Det er din ret at fravælge spil på Oshi, og det kan ske uden unødig forsinkelse. Hvis du har brug for en pause, uanset om den er kort eller lang, er det muligt at få den. Det mest ansvarlige valg kan i sidste ende være at tage en pause, sætte skarpere grænser eller søge hjælp i tide – og det er altid en beslutning, du kan træffe.